Bí quyết sống khỏe của bác sĩ 100 tuổi vẫn khám bệnh 3 ngày mỗi tuần

Bí quyết sống khỏe của bác sĩ 100 tuổi vẫn khám bệnh 3 ngày mỗi tuần

Bí mật sống thọ nằm ở giờ ăn sáng: Bạn ăn lúc mấy giờ?
Phát hiện: Uống chừng này trà mỗi ngày là tốt nhất để bạn sống thọ hơn

Phát hiện: Uống chừng này trà mỗi ngày là tốt nhất để bạn sống thọ hơn

Chuyên gia: Loại trà tốt nhất giúp người lớn tuổi say giấc
Để sống thọ hơn, người lớn tuổi chỉ cần đi bộ chừng này phút

Để sống thọ hơn, người lớn tuổi chỉ cần đi bộ chừng này phút

Mặc dù lợi ích sức khỏe của việc đi bộ hằng ngày đã được chứng minh, nhưng đi bộ trong bao lâu, nhanh hay chậm là tốt nhất để giảm nguy cơ tử vong, kéo dài tuổi thọ, vẫn chưa có nhiều thông tin cụ thể.

Xem thêm

Phát hiện mới: Muốn sống thọ hơn, nên đi bộ bao nhiêu là đủ?

Phát hiện mới: Muốn sống thọ hơn, nên đi bộ bao nhiêu là đủ?

Bí quyết sống thọ hơn nhờ ly cà phê đen mỗi sáng

Bí quyết sống thọ hơn nhờ ly cà phê đen mỗi sáng

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng có giúp trị được gan nhiễm mỡ?
Uống cà phê đen mỗi sáng có thể giúp bạn sống thọ hơn

Uống cà phê đen mỗi sáng có thể giúp bạn sống thọ hơn

Khoa học lý giải vì sao người thích cà phê đen, người thích cà phê sữa
Chuyên gia chỉ ra lợi ích khác biệt giữa đi bộ và chạy bộ

Chuyên gia chỉ ra lợi ích khác biệt giữa đi bộ và chạy bộ

Đi bộ là hoạt động thể chất đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi và có thể thực hiện ở bất kỳ đâu.

Xem thêm

Thời điểm tốt nhất trong ngày để đi bộ đạt lợi ích tối đa

Thời điểm tốt nhất trong ngày để đi bộ đạt lợi ích tối đa

Vì sao bắp chân to khỏe lại sống thọ hơn?

Vì sao bắp chân to khỏe lại sống thọ hơn?

Những lợi ích sức khỏe khi tập squat mỗi ngày
6 bí quyết sống thọ từ bác sĩ, biết càng sớm càng tốt

6 bí quyết sống thọ từ bác sĩ, biết càng sớm càng tốt

Bạn có thể sống thọ hơn nhờ bài tập cực hay tại nhà này
Bạn có thể sống thọ hơn nhờ bài tập cực hay tại nhà này

Bạn có thể sống thọ hơn nhờ bài tập cực hay tại nhà này

Bí mật để tránh ung thư và sống thọ nằm ở những món đơn giản này
'Giờ vàng' đi ngủ tốt cho tim, nhất là người lớn tuổi

'Giờ vàng' đi ngủ tốt cho tim, nhất là người lớn tuổi

Phát hiện giờ đi ngủ liên quan đến đau tim, đột quỵ ở người lớn tuổi
Nghiên cứu phát hiện chế độ ăn giúp người bệnh tim và tiểu đường sống lâu hơn

Nghiên cứu phát hiện chế độ ăn giúp người bệnh tim và tiểu đường sống lâu hơn

4 thói quen ban đêm giúp kiểm soát tiểu đường
Phát hiện sự liên quan giữa chất lượng 'tinh binh' và tuổi thọ ở nam giới

Phát hiện sự liên quan giữa chất lượng 'tinh binh' và tuổi thọ ở nam giới

Phát hiện mới: Người lao động tay chân có số lượng 'tinh binh' cao hơn
Loại khoai tốt cho tim lại ngừa ung thư, người Nhật thường ăn

Loại khoai tốt cho tim lại ngừa ung thư, người Nhật thường ăn

6 lý do kỳ diệu bạn nên ăn khoai lang mỗi ngày
Bí mật để tránh ung thư và sống thọ nằm ở những món đơn giản này

Bí mật để tránh ung thư và sống thọ nằm ở những món đơn giản này

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí y sinh The American Journal of Clinical Nutrition gợi ý rằng: chọn đúng loại thực phẩm có thể giúp bạn kéo dài thêm cả chục năm tuổi thọ.

Xem thêm

Chuyên gia: 7 điều tốt nhất bạn nên làm hằng ngày để sống thọ hơn

Chuyên gia: 7 điều tốt nhất bạn nên làm hằng ngày để sống thọ hơn

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bí mật để tránh ung thư và sống thọ

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bí mật để tránh ung thư và sống thọ

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Gan bất ổn sẽ xuất hiện các triệu chứng sau
Người lớn tuổi tập thể dục như thế nào để sống thọ hơn?

Người lớn tuổi tập thể dục như thế nào để sống thọ hơn?

4 dấu hiệu cảnh báo sớm đau tim ở người lớn tuổi
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tập thể dục như thế nào để sống thọ hơn?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tập thể dục như thế nào để sống thọ hơn?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thói quen sau khi ăn giúp ngăn ngừa đột quỵ
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đồ uống dành cho tuổi 50 sống thọ hơn

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đồ uống dành cho tuổi 50 sống thọ hơn

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Loại nước ép giúp gan khỏe
4 biểu hiện cho thấy một người sống thọ hơn người cùng tuổi

4 biểu hiện cho thấy một người sống thọ hơn người cùng tuổi

Tập thể dục thường xuyên giúp người trung niên sống thọ thêm ít nhất 5 năm
Chuyên gia: 7 điều tốt nhất bạn nên làm hằng ngày để sống thọ hơn

Chuyên gia: 7 điều tốt nhất bạn nên làm hằng ngày để sống thọ hơn

Thêm 1 loại vitamin được phát hiện là chìa khóa để sống thọ
Thêm 1 loại vitamin được phát hiện là chìa khóa để sống thọ

Thêm 1 loại vitamin được phát hiện là chìa khóa để sống thọ

Phát hiện kiểu ngủ tối ưu để người lớn tuổi sống thọ hơn
Phát hiện cách tập thể dục giúp người lớn tuổi mất trí nhớ kéo dài tuổi thọ

Phát hiện cách tập thể dục giúp người lớn tuổi mất trí nhớ kéo dài tuổi thọ

Phần thưởng bất ngờ khi người bệnh tiểu đường siêng tập thể dục
Phát hiện kiểu ngủ tối ưu để người lớn tuổi sống thọ hơn

Phát hiện kiểu ngủ tối ưu để người lớn tuổi sống thọ hơn

Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân gây mất ngủ, mẹo cải thiện chất lượng giấc ngủ
Bí mật sống thọ của người trăm tuổi hóa ra là thứ thường có trong bếp

Bí mật sống thọ của người trăm tuổi hóa ra là thứ thường có trong bếp

Phát hiện mới: Bài tập đơn giản người lớn tuổi nên tập để sống thọ hơn
Phát hiện bất ngờ về cách tập thể dục giúp người 50 tuổi sống thọ hơn

Phát hiện bất ngờ về cách tập thể dục giúp người 50 tuổi sống thọ hơn

Loại vitamin giúp hạ huyết áp và đường huyết cực hay cho người 50 tuổi
Uống cà phê mỗi ngày giúp bạn phòng những bệnh nguy hiểm nào?

Uống cà phê mỗi ngày giúp bạn phòng những bệnh nguy hiểm nào?

Thêm tin vui cho người thích ăn trứng và uống cà phê
Những người siêu thọ chia sẻ 5 bí quyết tập luyện để sống hơn 100 tuổi

Những người siêu thọ chia sẻ 5 bí quyết tập luyện để sống hơn 100 tuổi

Bác sĩ khuyên: Làm điều này chỉ 20 phút mỗi sáng cực tốt cho tuổi thọ