5 cách giúp 'tắt não' khi suy nghĩ quá mức
Những luồng suy nghĩ miên man vào đêm muộn khiến bạn kiệt sức và mất ngủ? Tình trạng quá tải tâm trí hoàn toàn có thể được kiểm soát. Dưới góc nhìn y khoa từ Healthline, việc chủ động xoa dịu hệ thần kinh sẽ giúp bạn lấy lại sự tĩnh lặng và thư thái nhanh chóng.
Góc người tiêu dùng
‘Không Độ không stress’: Công thức ‘giải nhiệt’ của gen Z
Sài Gòn, 5 giờ 30 sáng. Tiếng báo thức vang lên như cuộc gọi khẩn từ 'Deadline Department'. Màn hình laptop sáng rực với tin nhắn, email, task đỏ lòe. Thế Hiển, coder 27 tuổi, cảm thấy mình như mắc kẹt trong guồng quay công việc không điểm dừng.
Góc người tiêu dùng
Gen Z chia sẻ cách giảm stress khi ôm việc, chạy deadline cuối năm
'Dù công việc gia tăng mỗi ngày nhưng mình có cách giảm stress, thích nghi với deadline gấp gáp hiện tại và tận hưởng không khí rất riêng của mùa cuối năm', Tuệ Lâm, một chuyên viên thiết kế đồ họa tại TP.HCM chia sẻ.
