Căng cơ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Đau cổ vai gáy: Khi nào không nên xoa bóp, bấm huyệt?

Những ngày thời tiết thay đổi, nhiều người dễ cảm thấy cổ vai gáy căng hơn, lưng nặng hơn, các khớp kém linh hoạt hơn khi ngủ dậy hoặc sau một ngày ngồi làm việc lâu.

Bác sĩ chỉ ra tư thế ngủ giúp cột sống khỏe hơn

Người huyết áp cao có nên tập thể dục vào buổi sáng?

6 sai lầm của người mới tập yoga cần tránh

4 triệu chứng cảnh báo sớm đau nửa đầu không được bỏ qua

Đau bụng bên phải cảnh báo những bệnh nào?

Tại sao cần giãn cơ trước và sau khi tập thể dục?

Nhiều người khi vận động thể chất vẫn chưa hiểu rõ tầm quan trọng của việc giãn cơ. Theo bác sĩ, bước tập này tuy đơn giản nhưng không nên bỏ qua.

Xem thêm

Bớt đau nhức cơ xương nhờ tập giãn cơ mỗi ngày

Hội chứng mông chết: Vì sao những người ngồi nhiều cần cảnh giác?

5 dấu hiệu thầm lặng báo động bạn cần tập thể dục